浅谈瑜伽

从事健身事业很多年，今天来聊聊瑜伽，解释一下很多人为了什么瑜伽，你在瑜什么伽，瑜伽的目的，以及瑜伽的境界。
先说一句题外话，女人们都不喜欢别人说她是花瓶美女，所以很多女人都喜欢炫耀一下自己的品味，对于柴米油盐的生活嗤之以鼻，转而大谈上流礼仪、咖啡心情、芭蕾舞剧等高雅的东西，这样的人是不是真有品位呢？
如果一个女人喜欢炫耀自己多么多么有品位，那她这样的心理是不正常的，正说明她有一种强烈的自卑感。认为自己高高在上，而别人很卑微的人是很难和人相处的。
真正有品位的人，言谈举止之间自然会流露出来，不用专门的去炫耀。如果为了追求而追求，其心态是很可悲的。
说瑜伽，我喜欢健美的目的就是自己感知的一种身心的愉悦，肌肉从无到有的一种自信，以及一种健康的传播和浇灭浮躁社会的一种激情。
那么瑜伽呢，瑜伽源于印度佛家的打坐，练瑜伽，首先你的喜欢佛学，从热爱佛学的角度出发瑜伽，这是瑜伽的真谛。
练过瑜伽的人都知道，其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多，而且非常宽松，因为过多、过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。尤其在练高温瑜伽时，如果衣服穿得过多，汗水容易让皮肤和衣服粘在一起，达不到预期的效果。所以瑜伽的最高境界是罗体瑜伽。罗体瑜伽，没错，罗体瑜伽是个勇敢者的游戏，这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体是没有美丑好坏的，但在练瑜伽时，过多关注身体的情况，练习者就无法感受到身体、精神和心灵的真正融合，这样效果反而比穿衣服更差。
罗体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。
其实裸体瑜伽的动作与普通瑜伽都是一模一样的，也没有特别强调什么。在效果上，就要看本人的投入程度，裸体的目的就是为了去除身体上的束缚，通过人体与自然的亲密接触，以达到融合为一的境界，这是种最纯净的运动方式。
我在倡导一种健康快乐的生活方式。
最后我想问一下练过瑜伽的人：今天你们裸瑜了吗？