赵宏点一支瑜伽香

　　赵宏的幸福提要：她有22年的军龄，当了16年医生；她开了自己的瑜伽工作室，学生都是她的朋友；周围人把工作室当成聚会所，婆婆儿子一起加入跳有氧操。

　　与赵宏的见面约在她自己的教室中，刚进门便感到一阵淡雅香气，即使隔着中式花格，瑜伽的平静气氛还是通过嗅觉溢了出来，玄关中三两摆设也皆以瑜伽为主题。赵宏身穿便装，热情地招呼我和摄影师，她身材修长，五官精致，言谈之间给人亲近安逸之感，就像她自己所说，“瑜伽为我带来的是心灵的平静。”

　　22年军龄 瑜伽开启新生活

　　和稳坐椅子上的我不同，赵宏在木地板上或坐或跪，身体舒展出各种姿势，午后的阳光洒在她身上，在墙面上映出长长的影子，与莲花的壁画交相辉映。做完运动，赵宏披上一件绿色外套，“当兵的人，就都特别喜欢绿色。”在成为瑜伽教练之前，赵宏是一名副其实的军人，有着22年的军龄，“刚开始当兵的时候是加入了部队的舞蹈队，后来各种机缘上了医学院。”就这样，从1994年进入医院后她做了16年的医生。后来出了一些变故，加上她自己的身体也不好，“后来就转业了。”在转业期间，组织上会给一定的时间让你自己找一个职业或者安排后面的生活，就在这期间，赵宏开始在外面接受一些专业瑜伽教师的训练。

　　赵宏的生活和运动之间有着一种微妙的缘分。“之前的工作非常紧张，也要跟不同的病人交流，从早到晚停不下来，下班后就很想放松一下。”工作之余，她一直不间断地健身，跳了6年有氧体操，中间穿插了2年的瑜伽，那个时候赵宏就特别喜欢瑜伽课，但是因为工作时间冲突，这个愿望就放弃了，“等到有了择业的时间后，我想先把学瑜伽的愿望落实再说别的。”从2010年3月份开始，她不间断地做着瑜伽训练，到了年底环湖花园的房子也下来了，“医院里的朋友也都知道我喜欢这个，就鼓动我，办个瑜伽工作室吧，我们有个放松的地方，你也可以跟我们活动活动，我一想也挺好的。”本来打算出租的房子就开始按照瑜伽工作室的风格来装，从墙绘、镜子到装饰，一切按部就班，到了2011年的2月，正好赶在情人节当天，赵宏的瑜伽工作室正式开业，周围朋友也都来捧场，顺带过了一个难忘的情人节。

　　第一次公开课 紧张得手心出汗

　　别看平时面对很多病人，接触很多陌生人，但第一次上瑜伽课的赵宏说自己还是很紧张。“摆动作的时候转过头，手心里都是汗，我既怕动作摆错了，又怕没有给学生纠正好动作，小心翼翼地把基础课上下来，心里上下打鼓。”一堂课上完了，指导老师拍着她的肩膀说：“嗯，很不错！”赵宏的心一下子轻松下来。当你在一个岗位上工作了16年，忽然步入另一个领域的时候，别人的鼓励至关重要，“我的指导老师就给我很大鼓励，还有我的先生，有时候听别人说家里人会觉得放着正式的工作不做，来做这个就很不支持，但我先生对我特别理解。我婆婆也特别支持我，这些让我迈出了很重要的一步。”

　　现在，赵宏每周一、周四每天一节课，剩下的时间每天两节课，日子过得充实又轻松，来这里的人都彼此相识，大家到这里也比较放松。“刚开始只有瑜伽，去年7月份又加上了有氧操，现在有氧操和瑜伽穿插着上。”

　　赵宏说瑜伽是种特别包容的运动，老人小孩都能学，“60多岁都有来学的，反正我这里的学生最老的是我们家人，最小的也是我们家人，我婆婆经常过来学，我儿子今年10岁，也跟着跳。”刚开始的时候儿子一点也不想学，他觉得瑜伽、有氧操都是女生跳的，有一次家里没人带他，赵宏又要上课，就把他带到工作室。“我说你自己在那边玩，看书玩游戏都行，妈妈要上课。”当时有两个姐姐，拉着小孩子的手说过来一块学学，挺好玩的。“没想到他这么一学，竟然找到乐趣了，经常拉着我的手，妈妈，咱们一块跳有氧操吧；妈妈，这个星期该练瑜伽了……”

　　她把工作室办成闺蜜下午茶室

　　“我很喜欢现在从事的工作，瑜伽给我最大的改变是带来了心灵的平静。我希望更多的人能从这里面找到快乐，希望所有练瑜伽的人都是健康的、愉悦的。”赵宏这样说着，给我满上一杯自己制作的养生茶，瑜伽给她带来的是身心的改变，就像这杯茶，清新宜人，舒心养性。

　　周围的人不仅仅把这个工作室看成健身之处，更像是一个朋友聚会之所，忙碌中休息的地方，来这里聊聊天，喝喝茶，做做舒展的瑜伽，浮生里偷得半日闲。在工作室的学生中，赵宏印象最深的是她的一个朋友，当年就是这个朋友带着她去做了第一次有氧操，“后来我开了瑜伽工作室，她也经常过来，每次有她在，就可以把别人也带动起来。我就可以稍微增加点难度，增加点活动量什么的。”多年的友情让她倍感珍惜，工作室的气氛每次都很欢乐。

　　赵宏说自己从来不要求学生一定要做很难的动作，像是头不一定非要碰到脚尖，身体不一定要扭转得特别厉害，“你只要做到你的身体能够接受，并且感觉到舒适就可以，瑜伽的状态带到日常生活中，你的生活，你看人看事的方式都会有改变。”每一个来这里的人都是赵宏的朋友，“你都不知道她们在这里多放松，有时候把手机落在这儿，有时候把钱包落在这儿，回头打个电话，‘下次过来的时候再取吧’！”学生过来的时候，有的扭着进来，有的一进来自己先沏上一壶茶，大家嘻嘻哈哈，说说笑笑，压力啊，紧张啊就都没有了。瑜伽对赵宏来说，不仅开启了一扇新的窗户，接触了一项新的工作，带来了更多朋友，更让她的心境得到从未有过的平静。

　　“到了瑜伽课的放松环节，最后她们都会戴着我准备的熏衣草眼罩睡着，冬天的时候我一个个给她们盖上小绒毯子，坐在这里，听着她们特别均匀的呼吸声，这个时候我特别满足。”

　　本版撰文 翟玉静 摄影 赵建伟